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李存义形意拳二十四法  

2010-06-02 11:37:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三顶:头上顶有冲天之雄,手外顶有推山之功,舌上顶有吼狮吞象之容;
三圆:脊背圆则力催身前,胸圆则两肱力全,虎口圆则勇猛外宣;
三挺:挺项则精气贯顶,挺腰则力达全身挺膝则腿坚马稳;
三抱:丹田抱气气不外泄,胆量抱身临敌不变,两肘抱肋出入不乱;
三扣:肩扣则力气到肘,掌扣则力气到手,
手足指扣则周身力厚;
三垂:气垂则气降丹田,肩垂则力催肘前,肘垂则两腕撑圆;
三曲:两肱宜曲则力富,两股宜曲曲则力凑两腕宜曲曲则力厚;
三毒:心毒如怒狸攫鼠,眼毒如觊兔之饥鹰手毒如捕羊之饿虎。
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